كتاب الوسواس القهرى ⏤ لي باير 2021
وصف كتاب الوسواس القهرى ⏤ لي باير 2021
2010م - 1442هـمراجعة كرتونية لكتاب: الوسواس القهري علاجه السلوكي والدوائي - المؤلف: لي بايرGetting Control: Overcoming Your Obsessions and Compulsionsاهم نقاط الحلقة:1- طقوس الاستحواذ2- ماهو الوسواس القهري - امثله على الالحاحات القهرية وما يسببه المرض من اضرار3- خطوات العلاج السلوكي4- التسمية ( اعادة تسمية الوساوس باسمها الحقيقي)5- النسب ( نسب الالحاحات القهرية للوسواس القهري وليس لنفسك)6- التركيز والانتقال من نشاط لاخر7- صورة ذهنية (حفظ مرجع ذهني قوي عن النشاط)8- التوقع والتقبل ( لا تجعل الوسواس القهري يهزك من الداخل)Getting Control: Overcoming Your Obsessions and Compulsions book reviewbook by Lee Baer, Ph.D.* محتوى الكتاب :الفصل الأول: ما هو الاضطراب الوسواسي القهري (OCD(؟ما هو الاضطراب الوسواسي القهري (OCD(؟مدى انتشار الوسواس القهريأسباب الاضطراب الوسواسي القهري (OCD(أصناف الوسواس القهري الفرعيةطقوس التنظيف ومخاوف التلوثطقوس التدقيق والمخاوف على السلامةطقوس التكرار وتصرفات التعداد القهريةالبطء القسريالوساوس الخرافية والتصرفات القهريةطقوس ّ الادخار أو التخزينوساوس دون تصرفات قهريةمشاكل يصعب تمييزها من الوسواس القهريالطقوس والهموم اليوميةاضطراب الشخصية الوسواسي القهريسمات اضطراب الشخصية الوسواسي القهريالاضطراب الجنسي (الجنس غير الشرعي) وإساءة استعمال الدواء والإفراط القسري في تناول الطعاموالمقامرة َ المرضيةأفكار توهميةأمراض أخرى بوساوس وتصرفات قهريةاضطرابات قد تكون على صلة بالوسواس القهري (OCD(الفصل الثاني: علاج الاضطراب الوسواسي القهري (OCD(علاج الاضطراب الوسواسي القهري (OCD (السلوكيما هي المواجهة ومنع الاستجابة؟ّ التعود مفتاح المواجهة ومنع الاستجابةأبحاث في علاج الاضطراب الوسواسي القهري (OCD (السلوكيالإيمان القوي بالوساوسالاكتئاب الشديدكم من الوقت يستغرق العلاج السلوكي؟هل يزيل العلاج السلوكي جميع أعراض وسواسي القهري؟هل يمكن أن يساعد العلاج السلوكي طفلي؟التنبؤ بأعراض الاضطراب الوسواسي القهري (OCD (المختلفةالعلاج الدوائي للوسواس القهريعلاجات أخرى للوسواس القهري (العلاج النفسي التقليدي)الصدمة الكهربائية للدماغخزع “الخزام”مبادئ العلاج السلوكييمكنك السيطرة على تصرفاتك لا على أفكارك أو دوافعكيمكنك مقاومة التصرفات القهريةتتناقص الوساوس والتصرفات القهرية والدوافع مستقلة عن بعضهابإمكانك التعامل مع القلققد يكون للمساعد دور حيوي في نجاحكيجب أن تستمر “المواجهة” و “منع الاستجابة” ساعة على الأقلالعلاج السلوكي يتطلب الصبرالفصل الثالث: اختبر نفسكتقييم نوع أعراض وسواسك القهريمقياس “يال براون” للوسواس القهري - 1 لائحة تدقيق الأعراضقياس شدة وسواسك القهريمقياس “يال براون” للوسواس القهري - 2 أفكار وسواسيةالتصرفات القهريةتقييم قوة إيمانك بصحة وساوسك أو تصرفاتك القهريةتقييم الاجتناب بسبب الوسواس القهريتقييم الاكتئابترجمة النتائجالفصل الرابع: تحديد أهدافكمبادئ أساسية لتحديد الأهداف طويلة الأمدتحديد الأهداف طويلة الأمدمبادئ أساسية لتحديد أهداف التدريبتحديد أهداف التدريبسلوكيات “التدقيق” القهريةطقوس التكرار وسلوكيات التعداد القهريةالبطء القسريوساوس خرافية وتصرفات قهريةتصرفات الادخار والتخزين القهريةوساوس دون سلوكيات قهريةوساوس الأطفال والمراهقين القهريتحديد أهدافك التدريبيةالفصل الخامس: كيفية استخدام العلاج السلوكي للسيطرة على الأعراضتقنيات للمساعدة في المواجهة وعدم الاستجابةتحديد علاج سلوكي مناسب لأعراض وسواسك القهريتصرفات التنظيف أو الغسيل القهريةتصرفات التدقيق القهريةطقوس التكرار وتصرفات العد القهريةتصرفات الجمع أو الادخار القهريةالوساوس الخرافية والتصرفات القهريةالبطء القسريوساوس دون تصرفات قهريةًالفصل السادس: البقاء مسيطراالنتائج طويلة الأمد للعلاج السلوكيلتكن الميزة إلى جانبكً للتغيرات في الضغط النفسي أو المعالجة الدوائيةكن مدركاً من حياتك اليوميةاجعل التدريب السلوكي جزءاتأكد من صحتك بانتظامّكثف علاجك السلوكيالفصل السابع: السيطرة على المشاكل المتعلقة باضطراب الوسواس القهري (OCD(هوس نتف الشعرمعاكسة العادة“نتش” البشرةاضطراب “توريت”القلق المفرط على صحة الجسماضطراب التشوهات البدنيةالوساوس الباطنية أو البوليةالوسواس المرضيالفصل الثامن: علاج الاضطراب الوسواسي القهري (OCD (الدوائيالأدوية المثبطة لإعادة امتصاص السيروتونين (SRI(كلوميبرامينفلوكسيتينفلوفوكسامينسيراترالينباروكسيتينسيتالوبراممثبطات أوكسيداز الأحادي الأمينالأدوية الأخرى التي يمكن أن تساعد في علاج اضطراب الوسواس القهري (OCD(أسئلة شائعة حول أدوية الوسواس القهريدمج العلاج الدوائي مع العلاج السلوكيالفصل التاسع: أجوبة على تساؤلاتكالفصل العاشر: إلى الأسرة والأصدقاء والمساعدينالتعامل مع مرضى الوسواس القهري من أفراد الأسرة أو الأصدقاءالتعامل مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء المرضى بالوسواس القهري ويرفضون المساعدةً لمريض الوسواس القهريُطلب منك أن تكون مساعداإذاملحق: استمارات التقييم الذاتي.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق